Yardım Merkezi

Devam et

Tai Chi, binlerce yıldır uygulanan ve kilo verme ile pek çok faydasıyla bilinen kadim bir Çin pratiğidir.

Vücut kitle indeksi (VKİ), boyunuz ve kilonuzu kullanarak kilonuzun sağlıklı olup olmadığını gösteren bir ölçüttür.

Yaşlı bireylerde, aynı VKİ’ye sahip gençlere kıyasla daha fazla vücut yağı ve daha yavaş metabolizma görülme eğilimindedir.

Araştırmalar Tai Chi’nin metabolizmanızı hızlandırmaya, kilo vermeye ve kas gücü kazanmaya yardımcı olduğunu gösteriyor.

Biraz kilo vererek çok şey kazanabilirsiniz. VKİ’nizi kullanarak ihtiyacınız olan kilo verme programını oluşturacağız.

Kilonuza biraz daha dikkat etmelisiniz. VKİ’nizi kullanarak size özel bir kilo verme programı oluşturacağız.

Kas geliştirmeye odaklanacak, dengeli bir beslenme sürdürecek ve kalori alımınızı önerilen aralıkta tutacağız. 

Taioga kullanıcılarının geri bildirimlerine dayanarak, <span>${date} tarihinden önce ${weight} hedef kilonuza</span> ulaşacağınızı öngörüyoruz.

Planınızı, <span>${event_date} tarihindeki ${event} gününüze</span> kadar gözle görülür sonuçlar alacak şekilde ayarladık.