Hjälpcenter

Fortsätt

Tai chi är en uråldrig kinesisk metod som använts i tusentals år och är känd för viktnedgång och många andra hälsofördelar.

BMI (body mass index) är ett mått som utgår från din längd och vikt för att avgöra om din vikt är hälsosam.

Äldre personer har ofta mer kroppsfett och långsammare ämnesomsättning än yngre med samma BMI.

Forskning visar att tai chi hjälper dig att öka ämnesomsättningen, gå ner i vikt och bygga muskelstyrka.

Du har mycket att vinna på att gå ner lite i vikt. Vi använder ditt BMI för att skapa det viktnedgångsprogram du behöver.

Det är värt att ge vikten lite extra uppmärksamhet. Vi använder ditt BMI för att skapa ett viktnedgångsprogram just för dig.

Vi fokuserar på att bygga muskler, hålla en balanserad kost och hålla ditt kaloriintag inom rekommenderat intervall. 

Baserat på återkoppling från Taioga-användare förutspår vi att du når din målvikt på <span>${weight} före ${date}.</span>

Vi har justerat din plan så att du ser synliga resultat till din <span>${event} den ${event_date}.</span>