Hjelpesenter

Fortsett

Tai Chi er en eldgammel kinesisk praksis som har blitt brukt i tusenvis av år, og er kjent for vektreduksjon og andre helsefordeler.

Kroppsmasseindeks (BMI) er et mål som bruker høyde og vekt for å beregne om du har en sunn vekt.

Eldre har ofte mer kroppsfett og en lavere forbrenning enn yngre personer med samme BMI.

Forskning har vist at Tai Chi hjelper deg med å øke forbrenningen, gå ned i vekt og øke muskelstyrken.

Du har mye å vinne på å gå litt ned i vekt. Vi vil bruke din BMI til å lage akkurat det vektreduksjonsprogrammet du trenger.

Det er lurt å gi vekten litt ekstra oppmerksomhet. Vi vil bruke din BMI til å skape et skreddersydd vektreduksjonsprogram for deg.

Vi vil fokusere på å bygge muskler, opprettholde et balansert kosthold og holde kaloriinntaket innenfor det anbefalte området. 

Basert på tilbakemeldinger fra Taioga-brukere anslår vi at du vil nå målvekten din på <span>${weight} før ${date}.</span>

Vi har tilpasset planen din slik at du vil se synlige resultater til din <span>${event} den ${event_date}.</span>